ישיבה נכונה במשרד

רבים מאיתנו נאלצים להתמודד עם ישיבה ממושכת מול המחשב במסגרת העבודה. אנחנו בחברת "בר טל ריהוט משרדי", דואגים לבריאות שלכם, ולכן, ריכזנו עבורכם מספר טיפים ועצות לצרכי ישיבה בריאה במשרד. הטיפים המופיעים בשורות הבאות, מיועדות גם לצרכי ישיבה ממושכת מול המחשב הביתי.

הבריאות מתחילה בכסא...

על מנת ליהנות מישיבה בריאה (גם במידה ומדובר בישיבה ממושכת), מומלץ להפקיד לבחור בכסא אורטופדי בעל תכונות ייחודיות, המאפשרות לכם ליהנות מישיבה בריאה ונוחה במיוחד לאורך זמן. בנוסף לבחירת כסא אורטופדי, מומלץ להקפיד על בחירת שולחן מרווח המותאם המתכוונן לגובה הרצוי לכם.
באופן כללי, מומלץ להקדיש מחשבה רבה לבחירת הריהוט המשרדי שלכם, וכל המקרים, מומלץ לוותר על עיצוב ומראה מודרני לטובת נוחות ובריאות, וזאת למרות, שכיום, תוכלו ליהנות מהיצע נרחב של מערכות ריהוט מתקדמות ומודרניות, המאפשרות לכם ליהנות גם מסביבת עבודה בריאה.

טיפים לישיבה נכונה בבית ובמשרד:

כמו כל דבר אחר בחיים, ישיבה בריאה במשרד או מול המחשב בבית, היא עניין של הרגל. על מנת לאמץ לעצמכם הרגלים בריאים במהלך ישיבה מול המחשב, מומלץ להקפיד על הנקודות הבאות:

• שבו בגב זקוף- גב זקוף הינו גב הנמצא במצב מיושר למשענת הכסא, אומנם ישיבה ממושכת "מכופפת" אותנו ברוב המקרים, אך מומלץ להיות מודע לכך ולהזדקף בכל פעם מחדש.

• מסך מול העיניים- מקמו את גובה מסך המחשב שלכם בגובה העיניים, אם צריך שימו חפץ שיגביה את המסך לגובה העיניים שלכם.

• קומו מהכסא לפרקי זמן קצרים- הקפידו לקום מהכסא אחת לשעה לפחות, לפרקי זמן של 3 עד חמש דקות בכל פעם. נצלו את זמן הקימה למתיחת הגוף, או לחילופין, להנעת פרקי הגוף השונים.

אנחנו בחברת "בר טל ריהוט משרדי", מאפשרים לכם ליהנות לא רק מהיצע נרחב של ריהוט משרדי, אלא גם משירותי התאמת מערכות הריהוט בהתאם לצרכי העבודה והישיבה שלכם מול המחשב בסביבה הביתית או המשרדית.